Technik, Taktik und Kraft
Möchtest du den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen, weisst aber nicht wie? Gerne analysiere ich deine kletterspezifischen Fähigkeiten und erarbeite mit dir einen individuellen Trainingsplan (Kraft, Technik, Taktik).
Von der Halle an den Felsen
Du kletterst regelmässig in der Halle und möchtest nun gerne auch outdoor am Felsen deine ersten Erfahrungen sammeln? Ich zeige dir (und ggf deinen Kletterpartnern) gerne die Seiltechniken, die du benötigst, damit du später selbstständig im Klettergarten zurechtkommst. Natürlich erhältst du von mir zusätzlich Tipps und Tricks zu bewegungstechnischen Aspekten, die dir das Klettern am Felsen erleichtern.
Der mentale Aspekt beim Klettern
Klettern hat neben den physischen und technischen Aspekten auch verschiedene mentale Aspekte, die herausfordernd sein können. Hindert dich manchmal die Angst, dein Potential in der Wand auszuschöpfen? Oder möchtest du lernen, wie du dich mental auf einen Durchstieg einer Route vorbereiten kannst?
Mit der Versagensangst klarkommen bei einem Onsight-Versuch oder im Wettkampf? Vielleicht bist du auch ein Projektkletterer-/Kletterin und merkst, dass der Durchstiegserfolg einer Rotpunktbegehung wesentlich von deiner mentalen Verfassung (Motivation, Durchaltewille) abhängt. Manchmal ist Stürzen beim Rotpunktklettern einfacher, als durchzusteigen. Als ehemalige Profikletterin kennen ich diese Herausforderungen und gebe dir gerne Tipps und Tricks weiter.
Schreib mir eine Email oder ruf mich an und erzähle mir von deinen Herausforderungen oder Zielen.
