Technik, Taktik und Kraft
Möchtest du den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen, weisst aber nicht wie? Gerne analysiere ich deine kletterspezifischen Fähigkeiten und erarbeite mit dir einen individuellen Trainingsplan.
Der mentale Aspekt beim Klettern
Klettern hat neben den physischen und technischen Aspekten auch verschiedene mentale Aspekte, die herausfordernd sein können. Hindert dich manchmal die Angst, dein Potential in der Wand auszuschöpfen? Oder möchtest du lernen, wie du dich mental auf einen Durchstieg einer Route mental vorbereiten kannst? Mit der Versagensangst klarkommen bei einem Onsight-Versuch oder im Wettkampf? Vielleicht bist du auch ein Projektkletterer-/Kletterin und merkst, dass der Durchstiegserfolg einer Rotpunktbegehung wesentlich von deiner mentalen Verfassung (Motivation, Durchaltewille) abhängt. Manchmal ist Stürzen beim Rotpunktklettern einfacher, als durchzusteigen. Aus meinen eigenen Erfahrungen gebe ich gerne Tipps und Tricks weiter und unterstütze dich in deinen individuellen Herausforderungen auch als Mentaltrainerin.
Schreib mir eine Email oder ruf mich an und erzähle mir von deinen Herausforderungen oder Zielen.
Preise:
Der Stundenansatz für ein Individual- Klettercoaching beträgt CHF 80.-/h. Der effektive Preis ist von verschiedenen Faktoren abhängig (Inhalt, Ort, Dauer, Ziel,...) und ist deshalb so individuell wie das Coaching selbst.
Der Stundenansatz für ein Mentaltraining entspricht den Preisen des Mentalcoachings