Gewohnheiten - Fluch oder Segen?

Sie sind uns vertraut, sie geben uns ein sicheres Gefühl und trotzdem hindern sie uns manchmal, wenn wir durchbrechen wollen. Unsere Gewohnheiten... Wir haben sie uns unbewusst angeeignet oder sie wurden uns beigebracht, von den Eltern, der Gesellschaft oder Menschen, die uns inspirieren....

Welche Gewohnheiten hast du? Findest du sie gut? Waren sie dir immer schon bewusst? Welche möchtest du loswerden oder verändern?

Gewohnheiten, nach denen wir nicht mehr leben möchten, sind gar nicht so einfach abzuschütteln. Sie hängen an uns wie Schuppenflechten und wenn wir sie nicht bewusst angehen, tragen wir sie immer mit uns herum. 
Warum fällt es uns so schwer, Gewohnheiten, abzulegen oder uns Neue anzueignen? Alles, was wir uns gewohnt sind, gibt uns Sicherheit und Vertrauen. Selbst wenn es Gewohnheiten mit negativen Auswirkungen auf unser Leben sind, lassen wir sie trotzdem nicht gerne los. Ganz nach dem Motto: "Lieber an etwas Schlechtem, aber Vertrautem festhalten, als mich auf etwas Neues einlassen". 

Zudem: Etwas Neues braucht ein Wille, Kraft und Energie. Da meldet sich sofort unser System, dass immernoch nach der Steinzeit lebt und seine Energie sparen will, um potentielle Angriffe von Feinden, mit genug Energie, abwehren zu können. Deshalb verlassen wir uns lieber wieder auf das Gewohnte und Vertraute, selbst wenn man sich damit nicht wirklich wohl fühlt. 

"Loslassen kostet weniger Kraft als Festhalten, und dennoch ist es schwerer. " Ich ermutige dich, lass los, was dir nicht gut tut. 

Brauchst du Unterstützung? Möchtest du neue Gewohnheiten erlernen und verankern? Ich begleite dich gerne.